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お灸 （ せんねん灸が有名ですが、）自宅で簡単にできるタイプのお灸が市販されています。 商品は温度設定で分かれていますので、まずは「ソフト」(せんねん灸だったら「竹生島」）が良いでしょう。 1日1回。 それぞれのツボに1個ずつ。 ツボ（経穴、反射点）を手技、鍼、お灸で刺激します。 （ 1 ）で前述した足つぼはこの経穴になります。 WHO( 世界保健機構 ) も、全身に 350 ヶ所以上のつぼを認知しており、実際にはもっと多くのつぼがあるといわれています。おなかのガスだまり おなかにガスがたまり、重苦しく立っていられなくなるような症状への対処です。 腸の動きを活発化します。 項番1は治療法、項番2、3は予防法、養生法です。 1 足の反射区とおなかのツボです。 ①右の図の大腸の反射区を数字の順 保存版 生理痛に効くツボ14選 耳 腰 足 足裏 手など お腹痛い ツボ お灸